Seksom do zdravlja

od Gold_Fish Pon Mar 03, 2008 2:02 am

Više intimnosti - manje posjeta liječniku

Smijeh
je lijek, to je poznato. No jeste li znali da seks liječi? Seks, naime,
smanjuje rizik od srčanog udara, jača mišiće, proizvodi osjećaj sreće,
produljuje život, čisti pore, potiče cirkulaciju, izoštrava osjetila

Želite li poboljšati zdravlje probajte sa seksom

Seks
je očito više od trenutka strasti i čistog užitka. Znanstvenici su
dokazali da redoviti seksualni život (ali ne mehanički, nego onaj koji
uključuje emotivnu zrelost) ima širok spektar pozitivnih utjecaja na
zdravlje.

Poboljšava cirkulaciju Seks je dobar za srce i cirkulaciju.
Srce tijekom seksa ubrzava ritam i sa 70 otkucaja u minuti penje se do
150 otkucaja. To je odličan trening za srce. Upražnjavate li seks tri
puta tjedno, rizik od srčanog udara smanjujete za 50 posto, a tijekom
seksa i dublje se diše, tako da tijelo dobiva više kisika.

Uravnotežuje Mentalna i emocionalna ravnoteža također je na
jedan način povezana sa seksom. Seks je potreba, stoga oni koji nemaju
seksualne odnose znaju pasti u depresiju i osjećati ljutnju, tugu i
frustraciju. Za vrijeme seksa mozak oslobađa endorfin, hormon sreće
koji umanje stres i stvara osjećaj euforije. Još važnije jest to što
seks učvršćuje veze među partnerima, utječe na samopouzdanje i
pozitivno razmišljanje.

Seks učvršćuje veze među partnerima

Budi osjećaj sreće Seks je važan parametar u sveukupnom osjećaju
sreće ili nezadovoljstva. Naime, istraživanja pokazuju da ako se
seksate jednom tjedno umjesto jednom mjesečno, vaša sreća bit će ravna
dobitku od 50.000 dolara godišnje. Najsretniji pojedinci bili su oni
koji imaju stabilan brak, a samim time i učestali seks. Kod njih
redoviti seks izaziva osjećaj sreće ravan povećanju godišnje plaće za
100.000 dolara. Za one koji su se razveli osjećaj je bio ekvivalent
gubitku od 66.000 dolara godišnje.

Seks eliminira stres

Svima nam je poznat osjećaj potpunog opuštanja nakon seksa. Nakon
toga slijedi umirujući san koji ima sjajan učinak u borbi protiv
stresa. Dokazano je da ljudi koji imaju redovit seksualni život spavaju
bolje i osjećaju se bolje jutro poslije.

Seks čini kožu mekšom

Dok traje seksualni odnos, žensko tijelo udvostručava proizvodnju estrogena što za rezultat ima povećani sjaj kose i mekšu kožu.

Produžuje život

Dugotrajna istraživanja pokazala su da redoviti seks produljuje
život. Kod ljudi iste dobi i sličnog zdravstvenog stanja, pokazalo se
da su oni s učestalijim orgazmima imali i dvaput manju stopu smrtnosti.
Učestali orgazmi (oko 100 godišnje) povezuju se s produljenjem životnog
vijeka za tri do osam godina.

Seks vas dovodi u formu

Nekoliko brzih odnošaja tjedno, godišnje može sagorjeti 7.500
kalorija što je potrošnja jednaka onoj nakon pretrčanih 120 kilometara.
Tijekom jednog seksualnog odnosa možemo potrošiti do 200 kalorija što
je otprilike kao da ste trčali 15 minuta na spravi za trčanje.

Čisti kožu

Znojenje tijekom seksa čisti pore što našu kožu čini sjajnijom i smanjuje rizik od nastanka dermatitisa.

Postajete poželjniji

Što ste aktivniji u seksu, to ste poželjniji suprotnom spolu.
Visoka seksualna aktivnost tjera tijelo na povišeno izlučivanje
feromona, kemikalija koje privlače suprotni spol. Usto, samopouzdanje
koje se stekne vođenjem ljubavi pravi je prirodni afrodizijak.

Seks kožu čini mekšom i sjajnijom

Izoštrava osjetila

Seks izoštrava osjetila, pogotovo osjetilo mirisa. Nakon orgazama,
hormon prolaktin u mozgu potiče moždane stanice na proizvodnu novih
živčanih završetaka u području mozga zaduženom za osjetilo njuha.

Seks jača mišiće

Ovisno o pozama koje koristite u seksu, jačat ćete i određena
područja mišića. Ako niste baš pretjerano razgibani, možete računati na
bolove u zdjelici, bedrima, stražnjici, abdomenu, prsima i rukama.

Ublažava bol

Seks umanjuje bol čak i do deset puta bolje nego neki analgetici.
Neposredno prije orgazma razina hormona oksitocina raste pet puta što
dovodi do velikog oslobađanja endorfina. On umiruje bol, poput
glavobolje, artritisa, migrena, a za razliku od tableta, endorfin ne
izaziva kontraindikacije. Tijekom seksa oslobađa se i estrogen koji
smanjuje simptome PMS-a.

Za higijenu usta

Ljubljenje izaziva lučenje sline. Slina čisti zube i smanjuje
razinu kiselosti u ustima, koja je glavni razlog za propadanje zuba i
loš zadah.

Seks troši kalorije i jača mišiće

Uravnotežuje seksualne hormone

Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno štiti i od Alzheimera i
osteoporoze. Kod muškaraca hormon testosteron potiče rast kostiju i
mišića.

Poboljšava imunitet

Više seksualne aktivnosti znači i manje prehlada, gripa i zaraza.
Jedan do dva snošaja tjedno i povećat ćete za 30 posto razinu
antitijela imunoglobulina A, koji jača imunitetni sustav. Seks će vam
omogućiti i bolju kontrolu mjehura kod mokrenja jer jača mišiće
zdjelice koji su zaduženi za mokrenje.

Umanjuje šanse za oboljenje od raka

Seks umanjuje šanse da dobijete rak. Razna istraživanja pokazala su
da su seksualna aktivnost i učestalo ejakuliranje povezani sa
smanjenjem rizika od raka prostate u kasnijoj životnoj dobi.
Istraživanja pokazuju da muškarci koji su ejakulirali 13 do 20 puta
mjesečno imali 14 posto manji rizik od oboljenja od ove vrste raka.
Prosjek muške ejakulacije mjesečno je četiri do sedam puta.